動脈硬化とは動脈内にコレステロールなどの血液中の
脂質などが蓄積され動脈が硬くなった状態のことを言います。
動脈硬化によって硬く蓄積された脂質などが破れると血栓ができ
血流を遮断してしまい、重要臓器への栄養や酸素の輸送に
障害を及ぼすことがあります。
このような状態が発生した臓器によって心筋梗塞や脳梗塞と
言います。心臓の場合は完全に血流が遮断されていない
狭心症という状態も存在します。
心筋梗塞や脳梗塞などといった死に至る病気の原因が
動脈硬化なのです。
動脈硬化は高脂血症、高血圧症、糖尿病、喫煙などの
原因により生じると考えられています。
高脂血症、高血圧症、糖尿病共に肥満の方がなりやすい病気です。
肥満を解消すると言うことはこれらの病気を予防することになるのです。
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糖尿病とは血糖値が高まることによってさまざまな
合併症を引き起こす恐れのある危険性のある病気です。
空腹時血糖値が126mg/dl以上または食後2時間後の血糖値が
200mg/dl以上の方を糖尿病といいます。
血糖値の正常値は空腹時血糖値が110mg/dl未満
食後2時間後の血糖値が140mg/dl未満です。
血糖値が糖尿病の人と正常値の中間の人は糖尿病予備軍です。
食事療法などを行っていく必要があり、油断すると糖尿病に
なるのを早めることになります。
糖尿病は一度なってしまうと、ほぼ治らない病気です。
一生糖尿病と付き合っていかなければいけなくなるのです。
しかし、糖尿病ははじめのうちは自覚症状がないため
血糖値が高かったり糖尿病と判断され治療が必要だと
診断されても治療をしない人が多いのです。
糖尿病が恐ろしい病気だと言われるのは合併症を引き起こすためです。
糖尿病は放っておくと糖尿病神経障害、糖尿病腎症、糖尿病網膜症等の
合併症を引き起こす確立が高くなります。
合併症の他、高血圧症、高脂血症、腎臓病の方が糖尿病になると
これらの症状を悪化させてしまいます。
糖尿病を予防するために行わなければいけないのがダイエットです。
肥満の人の方が糖尿病になりやすいという統計が出ています。
その他、生活習慣の見直しや運動不足の解消です。
喫煙や過度な飲酒、高カロリーな食べ物の食べ過ぎは
糖尿病の原因となります。
日本での糖尿病患者数は約700万人、糖尿病予備軍を含めると
2000万人にも及ぶと言われています。
日本の人口が約1億3000万人ですので恐ろしい数値です。
糖尿病の医療費はどのくらいかかるかご存知でしょうか？
糖尿病の早期から治療を始めないと生涯医療費が
5000万円もかかると言われています。
これは糖尿病の早期から治療をしていた人の6倍と言われています。
こんな金額を払うことのできる人は少ないでしょう。
日頃からダイエットを行い糖尿病を予防するように心がけましょう。
高血圧症とは血圧が高いままの状態が
続いている病気の事を言います。
収縮期血圧（高い方の血圧）が140、拡張期血圧（低い方の血圧）が90を
超えている方が高血圧症にあてはまります。
通常、人間の体は運動や緊張により一時的に
血圧が高くなりますが時間が経つと血圧は下がります。
高血圧症で問題なのは血圧が高いままの状態が
続いていることにあります。
血圧が高いということは心臓や血管に負担が
かかっているということです。
しかし、高血圧症と診断された方は自覚症状がないため
病気を治そうとせずに放置してしまうことが多いのです。
高血圧症になる原因はたくさんあります。
①遺伝
親が高血圧だと自分も高血圧になりやすいということが分かっています。
②塩分の取りすぎ
日本人は欧米人に比べて塩分の摂取量が多いと言われています。
③肥満、ストレス
肥満やストレスも高血圧の発症に関与すると言われています。
④生活習慣
喫煙、飲酒、脂っこい食べ物が好きな方は注意が必要です。
上記に当てはまる方は改善しなければ高血圧症に
なる可能性が高いです。
高血圧症は放っておくと動脈硬化症、脳卒中、心筋梗塞
腎障害 、心肥大などの病気を引き起こす原因となります。
高脂血症とは、血液中のコレステロール値や中性脂肪値が
基準値をオーバーしている病気の事を言います。
コレステロール値や中性脂肪値が基準値をオーバーしている
からといって自覚症状があるわけでもありません。
自覚症状がないため高脂血症と言われても病気を
治そうとせずに放置してしまう人が多いのです。
自覚症状がないとはいえ高脂血症は病気です。
放置したままにしておくと高血圧症、動脈硬化
脳梗塞、心筋梗塞などの病気を引き起こすことになります。
高脂血症には下記の3タイプがあります。
①コレステロール値が基準値をオーパーしているタイプ。
②中性脂肪値が基準値をオーパーしているタイプ。
③コレステロール値、中性脂肪値共に
基準値をオーパーしているタイプ。
どのタイプかによって治療の仕方が異なりますので
自分がどのタイプか知っておくことは重要です！
高脂血症などの病気にならないためにも日ごろから
肥満を解消するためにダイエットを行うことは大切です。
肥満とは適正な体脂肪率（男性では15～19%、
女性では20～25%）を超えている状態のことを言います。
体重が多くても体脂肪率が低く筋肉量が
多い人は肥満とはいいません。
さてみなさんはこの肥満からどのような病気が
引き起こされるのか知っていますか？
糖尿病、高血圧症、脳卒中、高脂血症、脂肪肝、
動脈硬化症、胆石症、心肥大、狭心症、
睡眠時無呼吸症候群、癌（ガン）
肥満とはこれだけ多くの病気を引き起こす
可能性が高いという統計が出ています。
糖尿病は、肥満でない人より肥満の人の方が
5倍もかかりやすいと言われています。
体脂肪率を計測し、適正な体脂肪率を超えている方は
早急にダイエット等の対策を取るべきです。
肥満の解消は成人病、生活習慣病の
予防にもなることを覚えておきましょう。
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