ダイエット 脂肪燃焼 サプリ メカニズム

脂肪燃焼メカニズム

脂肪がエネルギーに使われるには4つの工程があります。

 

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まず脂肪酸を脂肪細胞から取り出す工程。【分解】

 

次にその脂肪酸を血液に乗せて筋肉細胞まで運ぶ工程。【移動】

 

そして筋肉細胞に取り込む工程。【取り込み】

 

最後に筋肉細胞でエネルギーとして使う工程です。【消費】

 

 

脂肪燃焼系サプリメントはこれらの工程のどれか、もしくは全てを活性化させ、
通常以上に消費カロリーを増やすというものです。

 

 

なかには脂肪の吸収そのものを阻害するというサプリメントもありますが、
タンパク質などの有用な栄養素の吸収も阻害してしまうのであまりおすすめはできません。

 

また、蓄えた脂肪はこの脂肪燃焼メカニズムで消費されるのでこの4つの工程を活性化させることは、
ダイエットを成功させるために非常に重要です!!

 

 

脂肪の増減は消費カロリーと摂取カロリーのバランスで決まってくるので、

 

消費カロリーを増やすと脂肪が減らせるという仕組みです。