必ず痩せる方法 おすすめダイエット ダイエット方法

きちんとした食事ができない場合はどうするの?

ダイエットをするにあたって『きちんとした食事』はダイエット成功への大きな近道です。

 

しかし、『きちんとした食事』を日々摂るのはなかなか難しいのです。

 

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まず、きちんとした栄養の知識が必要ですし、どんな食材にどんな栄養がはいっているか
把握する必要があります。

 

さらに、カロリーもコントロールする必要があり、これらを実現するにはいったいどれだけの
知識と経験が必要でしょう?

 

 

ダイエットを始めたばかりの人にはとても難しいことなのです!

 

 

では、『きちんとした食事』ができないとダイエットはできないのでしょうか?

 

 

管理人オススメの解決策

管理人オススメの解決方法は、MRP(Meal Replacement Powder)

 

つまり「食事代わりの粉」です。

 

これはもともと病院などで使われる流動食を作る技術を応用したものです。

 

患者さんは身体的に摂取できる栄養が限りがあり、普通の食事では問題があることがあります。

 

そういう人たち向けに、特殊な配合をした流動食が利用されていました。

 

ダイエットにとって基本的な栄養は、「高たんぱく、低脂肪、ビタミンやミネラル、そして低カロリー」です。

 

これらの要望を取り入れ「ダイエット向けの完全食」として作られたのがMRPです。

 

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MRPは粉状になっていて、水で簡単に溶けます。(最近はバーやドリンクタイプもある)

 

だから必要な時に時間をかけずにすぐに作れ、ドリンク状なのですぐに飲むことができます。

 

時間をかけずにダイエットに必要な栄養が摂れ、カロリーも抑えられる最適なファストフードなのです。

 

現代のファストフードは、早くお腹いっぱいになるかもしれませんが、栄養的な問題が多いです。

 

脂肪が多く、たんぱく質が少ないのが問題です!

 

 

 

食べればカロリーオーバーは間違いなしです!!

 

 

しかし、MRPであれば十分な量のたんぱく質と、低脂肪の商品がほとんどになっています。

 

 

ここで、管理人からの使用ポイント!!

 

まずは1日1食置き換える!

現在の食事の1食分をMRPに換えてみましょう。
特に忙しい時間の食事にオススメです!

続けること!

継続は力なり!
最低3ヶ月は続けてみましょう。
『飲むだけ』ならできるはずです!!

 

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