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水を飲むだけで痩せる!『水飲みダイエット』

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『水飲みダイエット』とは水を飲むだけでダイエットできてしまう、
とても簡単なダイエット方法です。

 

ではなぜ水を飲むだけでダイエットができてしまうのでしょう?

 

それは水を飲むことで身体の細胞を洗い流し、老廃物や毒素を
だすことで細胞が活性化され、細胞内のミトコンドリアの働きが良くなり、
よりエネルギーを作り出せるようになるので脂肪の燃焼も促進されます。

 

なので水を飲むことで細胞を洗い流さないといけないので、いくつかのポイントがあります!

 

水飲みダイエットの方法

十分な水の量

水を飲むことで細胞を洗い流さないといけないので十分な水の量が必要です。
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床清掃のように汚れをいっきに流すには大量の水を勢いよく流す必要がありますよね?
それと同じように十分な水の量が必要なのです。
具体的な量は体重10sに対して180tの水が必要になります。
体重60kgであれば1.08リットルになります。
かなりの量なので、はじめは飲めないかもしれませんが、
少しずつ量を増やして続けてみましょう!

 

飲むタイミング

体重10sに対して180tの水を飲むタイミングが重要です。
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細胞を洗い流す必要があるため細胞の中に水が入らなければいけません。
身体を動かし活動していると細胞に水が入りずらいので、
起きてすぐまだ細胞が活発になっていない状態で飲むことがポイントです!
就寝前に水を用意しておきましょう。

 

いっきに飲み干す

細胞内の汚れを洗い流すには大量の水をいっきに細胞内に
送る必要があるので10分くらいの間に飲み干すようにしましょう。

 

水飲みダイエットと合わせると効果抜群サプリ!

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水飲みダイエットで細胞の汚れを洗い流したら、
栄耀を細胞にしっかり届けることでよりダイエット効果を促進できます。
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